Mitos y realidades de los suplementos alimenticios
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Miércoles 12 de Septiembre de 2018 3:17 pm
+ -Existe mucha información falsa alrededor de los suplementos alimenticios que generalmente se transmite de boca en boca.
Existe
mucha información falsa alrededor de los suplementos alimenticios que
generalmente se transmite de boca en boca, es por este motivo que el Consejo
Consultor de Nutriólogos de Herbalife Nutrition decidió aclarar los mitos más
comunes, ya que existen una gran variedad de estos en el mercado y es
importante conocer sus beneficios. Además de recomendar tener la opinión de un
especialista en nutrición antes de consumir alguno.
Mito 1: El uso de suplementos alimenticios
es únicamente para deportistas.
Realidad: Existen suplementos
alimenticios para todo tipo de personas y de dietas que pueden usarse para un
bienestar general.
Mito 2: Si eres deportista cualquier
suplemento con alto nivel de proteínas funciona.
Realidad: En este caso deben ser
suplementos especializados al tipo de actividades que realizas, ya que un maratonista
no necesita los mismos nutrientes que alguien que practica halterofilia.
Mito 3: Los suplementos alimenticios sirven
para tonificar o adelgazar.
Realidad: Es incorrecto, los
suplementos ayudan a complementar los nutrientes que nuestro cuerpo necesita
bajo un régimen deportivo o para complementar un régimen.
Mito 4: Los suplementos alimenticios
engordan.
Realidad: Depende del uso que se
le den y de la persona que esté empleándolos, ya que existen suplementos que
son hipercalóricos y tienen precisamente esa función, pero no todos son para
ese objetivo.
Es
importante que antes de consumir un suplemento alimenticio consultes a un
especialista para que obtengas los resultados que necesitas. Los suplementos
alimenticios te ayudarán a complementar tu alimentación.
