Confirmado, el chocolate trae beneficios a tu salud
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Sábado 22 de Septiembre de 2018 4:24 pm
+ -Se recomienda consumir de 10 a 20 gramos de chocolate al día, acompañado de actividad física para que el cuerpo absorba sus grasas naturales
El consumo moderado de chocolate mejora el flujo sanguíneo, disminuye la
presión arterial y ayuda a mantener bajo control los niveles de triglicéridos y
colesterol sin causar acné, aseguró el dermatólogo del IMSS, Luis Gonzalo
Zúniga Zamora.
Se recomienda consumir de 10 a 20 gramos de chocolate al día, acompañado
de actividad física para que el cuerpo absorba sus grasas naturales.
Más allá de ser utilizado en algunos lugares como un hidratante de la
piel a través de la aplicación de mascarillas, se aconseja consumirlo de forma
directa para aprovechar al 100 por ciento sus nutrientes.
El cacao también inhibe la depresión y eleva la autoestima de las
personas, al ayudar a la liberación de endorfinas que producen la sensación de
felicidad.
Al ser un alimento rico en nutrientes, con alta fuente de antioxidantes
y grasa vegetal que ayuda al sistema nervioso, el consumo moderado de chocolate
ayuda a tener los niveles de triglicéridos bajo control.
Zúñiga Zamora, dermatólogo adscrito al Hospital General Regional No. 1
del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Cuernavaca, Morelos,
advirtió que, como todo alimento, en exceso puede provocar un aumento de peso.
Dijo que no existe relaciones en entre este alimento y la aparición de
acné, aunque comúnmente se piensa que luego de consumir chocolate, en
cualquiera de sus presentaciones, provoca de inmediato la aparición de lesiones
en la piel.
