Evitar cambios de temperatura y abrigarse previene infecciones respiratorias: Salud
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Miércoles 26 de Diciembre de 2018 4:42 pm
+ -Es importante evitar los cambios bruscos de temperatura porque es causa predominante en los casos de infecciones respiratorias agudas.
Ante las
bajas temperaturas que continúan presentándose en el estado, es importante
evitar los cambios bruscos de temperatura porque es causa predominante en los
casos de infecciones respiratorias agudas, mismas que afectan en mayor medida a
niños y adultos mayores, por lo que es fundamental abrigarse bien al salir y
evitar el uso de prendas ajustadas y de tela sintética.
Al señalar lo
anterior, la Secretaría de Salud y Bienestar Social del Gobierno del Estado
señala que otro cuidado que debe tener la población en esta temporada invernal
es evitar la exposición a contaminantes ambientales como el polvo, cubrir los
lugares donde puedan entrar corrientes de frío y abstenerse de fumar o
retirarse de donde haya humo de cigarro.
Asimismo, es
recomendable beber abundantes líquidos e incluir en la alimentación las frutas
y verduras ricas en vitamina A y C como acelgas, calabazas, espinacas,
verdolaga, pimiento, zanahoria, ciruela, mango, manzana, naranja, melón y
plátano, papaya, kiwi, fresas, guayaba, toronja, mandarina, limón, col,
brócoli, espinaca y tomate, así como hígado, pescado.
En esta época
la higiene es una medida preventiva importante, de ahí que el lavado de manos
frecuente es fundamental, ya que contribuye a evitar que los causantes de las infecciones
respiratorias que se posan en los objetos se trasmitan por vía aérea o al
contacto.
Al respecto,
también se debe cubrir la nariz al toser con el antebrazo y realizar la
limpieza del hogar o centro de trabajo.
Señaló que la
vacuna contra la influenza estacional sigue siendo la mejor medida de
prevención, especialmente en menores de 5 años y mayores de 60, así como en
embarazadas y personas con diabetes, asma, cáncer, hipertensión o VIH Sida.
Finalmente,
reiteró que ante los síntomas de fiebre, dolor de cabeza, tos seca y secreción
nasal, es necesario acudir a valoración médica para que se prescriba el
tratamiento adecuado y no automedicarse, a fin de reducir el riesgo de
complicaciones en la salud.
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