¿Te duele la cabeza? Tu celular podría ser el responsable
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Viernes 18 de Enero de 2019 5:59 pm
+ -La mala postura al sostener el teléfono ha causado un incremento en las visitas en la demanda de fisioterapia.
El Colegio de
Fisioterapeutas de Castilla-La Mancha (COFICAM) reveló que el uso excesivo del
celular y la mala postura de los usuarios han causado una serie de lesiones
físicas que, a su vez, han incrementado las visitas de los jóvenes a sesiones
de fisioterapia.
De acuerdo al instituto ubicado en Albacete, España, entre las lesiones más comunes causadas por un prolongado uso del teléfono móvil se encuentran las lesiones de cuello, espalda, síndrome del túnel carpiano, tendinitis y artrosis del pulgar, esta última mejor conocida como ‘Whatsappitis’.
Estas
patologías suelen derivar en dolores de cabeza, rigidez y dolor de nuca,
alteraciones en la alineación de las vértebras y músculos de la espalda, así como
inflamación de los nervios en la columna, hernias de disco, brazo y mano.
“Si se
trabaja durante mucho tiempo, es mejor hacerlo con la tableta o el ordenador
portátil, dejando el teléfono móvil sólo para momentos de emergencia”,
recomendó Nils Ove Andersson, secretario de COFICAM.
La
recomendación de los especialistas es no exceder el uso de tabletas o teléfonos
móviles, limitándose a periodos de veinte a treinta minutos; también aconsejan
usar un atril o base para el dispositivo para quienes sufren de problemas
cervicales.
Además, si
sufres de dolor en el pulgar por navegar en la pantalla, los expertos sugieren
utilizar un lápiz digital y realizar estiramientos periódicos para aliviar las
molestias.
