¿Por qué no te acuerdas de tus sueños? Aquí te decimos
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Sábado 16 de Febrero de 2019 7:13 pm
+ -Cuando soñamos se llevan a cabo ciertos procesos cognitivos, por lo que el cerebro decide si lo que estamos soñando es importante o no
¿Por qué no
puedo acordarme de mis sueños? Una pregunta que definitivamente algunas
personas se han hecho. A pesar de que a veces hubiéramos preferido no recordar
algunos sueños, la realidad es que sí nos gustaría acordarnos de nuestros sueños,
casi siempre.
De acuerdo
con un estudio publicado por The National
Instituite of Health, Estados Unidos, una de las causas por las que no
recordamos nuestros sueños es la fase REM; por sus siglas en inglés (Rapid Eye
Movement).
Es una fase
del sueño que se caracteriza por el rápido movimiento de los ojos durante el
sueño, el cual impide que el cerebro detecte las imágenes de los sueños. Esta
es la fase exacta en la que soñamos, y a pesar de que a veces podemos recordar
vagamente lo que soñamos, no siempre lo hacemos por completo. Las neurona no
conectan correctamente y eso lo impide.
Cuando
soñamos se llevan a cabo ciertos procesos cognitivos, por lo que el cerebro
decide si lo que estamos soñando es importante o no.
De igual
manera, los sueños se relacionan con el inconsciente, por lo que recordar o no
recordar los sueños, va a depender de lo que tu inconsciente quiera o no saber.
Existe la
teoría de la represión de Freud, el padre del psicoanálisis, que señala que
cuando se tiene un conflicto, se queda almacenado en el inconsciente y éste lo
‘guarda’; el cerebro reprime ese pensamiento y por eso no es posible recordar
si se soñó algo relacionado con ello.
Se dice que
tenemos aproximadamente cincos sueños por noche, y regularmente recordamos
algunos segmentos de ellos, lo que nuestro cerebro considera relevante.
Cuando
recuerdas tus sueños quiere decir que la fase REM no está al 100, por lo que se
dice que cuando no descansas del todo bien en cuando puede recordar más tus
sueños. Esta podría ser una señal de que no estás durmiendo bien y es necesario
hacer algo al respecto. Por el contrario, si no logras recordar tu sueño,
quiere decir que estás durmiendo profundamente.
Ahora sabes
por qué no te acuerdas de tus sueños. Es algo que debería ser bueno para tu
salud.
