Ansiedad, miedo incierto al futuro: experta de la UdeC
Lunes 06 de Enero de 2020 8:24 am
+ -Hay dos tipos: de rasgo y de estado, señala la psicóloga Xóchitl Rebolledo
En algunos momentos de la vida, muchos han tenido miedo al futuro: si reprobarán alguna materia, si podrán salir seguros a la calle o si la decisión que tomaron es la correcta.
A esta sensación de incertidumbre se le conoce como ansiedad, y aunque es una respuesta emocional normal en el ser humano, hay un punto donde estos miedos no se pueden controlar y la persona debe ser atendida por un especialista.
Xóchitl Rebolledo Prudencio, psicóloga del Departamento Psicológico del Centro de Desarrollo de la Familia Universitaria (Cedefu), explicó en entrevista que tanto la ansiedad como el estrés “son mecanismos de respuesta adaptativos normales en el ser humano, los cuales permiten estar alerta ante ciertos sucesos.
“Una de las características de la ansiedad es tener miedo a lo que no se tiene claro y se centra en el futuro. En cambio, el estrés es una reacción a algo que pasa en el momento y genera un cambio”, explicó.
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