Recomendaciones básicas de la OMS para protegerse frente al coronavirus
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Miércoles 11 de Marzo de 2020 5:07 pm
+ -Ante las dimensiones que está tomando el contagio del Covid-19, desde la Organización Mundial de la Salud (OMS) se ha difundido una serie de recomendaciones para protegerse del coronavirus, entre ellas lavarse las manos, evitar lugares públicos con gran afluencia o no realizar viajes si se tiene tos o fiebre.
Una persona
puede contraer la COVID-19 por contacto con otra que esté infectada por el
virus. La enfermedad puede propagarse de persona a persona a través de las
gotículas procedentes de la nariz o la boca que salen despedidas cuando una
persona infectada tose o exhala. Estas gotículas caen sobre los objetos y
superficies que rodean a la persona, de modo que otras personas pueden contraer
la COVID-19 si tocan estos objetos o superficies y luego se tocan los ojos, la
nariz o la boca. También pueden contagiarse si inhalan las gotículas que haya
esparcido una persona con COVID-19 al toser o exhalar. Por eso es importante
mantenerse a más de 1 metro (3 pies) de distancia de una persona que se
encuentre enferma.
La OMS está
colaborando estrechamente con expertos mundiales, gobiernos y asociados para
ampliar rápidamente los conocimientos científicos sobre este nuevo virus,
rastrear su propagación y virulencia y asesorar a los países y las personas
sobre la medidas para proteger la salud y prevenir la propagación del brote. En
este sentido, desde la OMS se recomiendan estas medidas de protección básicas:
Lávese las manos frecuentemente
Lávese las
manos con frecuencia con un desinfectante de manos a base de alcohol o con agua
y jabón.
¿Por qué? Lavarse las
manos con un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón mata el virus
si este está en sus manos.
Adopte medidas de higiene respiratoria
Al toser o
estornudar, cúbrase la boca y la nariz con el codo flexionado o con un pañuelo;
tire el pañuelo inmediatamente y lávese las manos con un desinfectante de manos
a base de alcohol, o con agua y jabón.
¿Por qué? Al cubrir la
boca y la nariz durante la tos o el estornudo se evita la propagación de
gérmenes y virus. Si usted estornuda o tose cubriéndose con las manos puede
contaminar los objetos o las personas a los que toque.
Mantenga el distanciamiento social
Mantenga al
menos 1 metro (3 pies) de distancia entre usted y las demás personas,
particularmente aquellas que tosan, estornuden y tengan fiebre.
¿Por qué? Cuando
alguien con una enfermedad respiratoria, como la infección por el 2019-nCoV,
tose o estornuda, proyecta pequeñas gotículas que contienen el virus. Si está
demasiado cerca, puede inhalar el virus.
Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca
¿Por qué? Las manos
tocan muchas superficies que pueden estar contaminadas con el virus. Si se toca
los ojos, la nariz o la boca con las manos contaminadas, puedes transferir el
virus de la superficie a si mismo.
Si tiene
fiebre, tos y dificultad para respirar, solicite atención médica a tiempo.
Indique al médico
si ha viajado a una zona de China en la que se haya notificado la presencia del
2019-nCoV, o si ha tenido un contacto cercano con alguien que haya viajado
desde alguna región de especial riesgo de contagio y tenga síntomas respiratorios.
¿Por qué? Siempre que
tenga fiebre, tos y dificultad para respirar, es importante que busque atención
médica de inmediato, ya que dichos síntomas pueden deberse a una infección
respiratoria o a otra afección grave. Los síntomas respiratorios con fiebre
pueden tener diversas causas, y dependiendo de sus antecedentes de viajes y
circunstancias personales, el 2019-nCoV podría ser una de ellas.
Si tiene
usted síntomas respiratorios leves y ningún antecedente de viaje a una región
de riesgo
Si tiene
síntomas respiratorios leves y no tiene antecedentes de viajes a una región de
riesgo, practique cuidadosamente una higiene respiratoria y de manos básica y
quédese en casa hasta que se recupere, si es posible.
Como
precaución general, adopte medidas generales de higiene cuando visite mercados
de animales vivos, mercados de productos frescos o mercados de productos
animales.
Lávese
periódicamente las manos con jabón y agua potable después de tocar animales y
productos animales; evite tocarse los ojos, la nariz o la boca con las manos, y
evite el contacto con animales enfermos o productos animales en mal estado.
Evite estrictamente todo contacto con otros animales en el mercado (por
ejemplo, gatos y perros callejeros, roedores, aves, murciélagos). Evite el
contacto con desechos o fluidos de animales posiblemente contaminados que se
encuentren en el suelo o en estructuras de tiendas y mercados.
Evite el consumo de productos animales crudos o
poco cocinados
Manipule la carne cruda, la leche y los órganos de animales con cuidado, a fin de evitar la contaminación cruzada con alimentos crudos, con arreglo a las buenas prácticas sobre inocuidad de los alimentos.
Si desea tener más información sobre el coronavirus, te invitamos a visitar la página de la Organización Mundial de la Salud: https://www.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019
