Productos lácteos altos en grasas, los favoritos de los mexicanos
Jueves 24 de Septiembre de 2020 1:27 pm
+ -Los quesos procesados y los yogures elevan el riesgo de padecer obesidad y aumentan las concentraciones de colesterol en la sangre
Si bien los productos
lácteos ofrecen vitaminas y minerales necesarios para la salud, también son
fuente de grasas saturadas, las cuales han sido ligadas con obesidad,
afecciones cardíacas y dislipidemias.Estudios consultados por el Laboratorio de Datos contra la Obesidad
(LabDO) señalan que el alto contenido de grasas saturadas en leche y otros
productos lácteos son uno de los principales factores que contribuyen al
desarrollo de enfermedades cardíacas.También se identificó que el riesgo de desarrollar una cardiopatía se
reduce hasta en un 24% cuando las personas cambian las grasas provenientes de
lácteos por grasas poli-instauradas, como las presentes en las nueces,
pescados, nueces y semillas de girasol.Incluso, la evidencia señala que reemplazar el mismo número de calorías
por carbohidratos provenientes de granos enteros contribuye a aminorar el
riesgo de enfermedades cardiovasculares hasta un 28 por ciento.Respecto a consumo y preferencias, la firma de investigación de mercados
Mercawise, reportó que el 50.8% de los hogares mexicanos consumen productos
lácteos de manera diaria y solo el 0.8% no ingiere este tipo de alimentos.Entre quienes consumen yogur de manera habitual, se identificó que solo
el 2.4% de las personas hacen su elección basándose en el contenido de grasas.De acuerdo con un análisis de la Organización Panamericana de la Salud
(OPS) los quesos procesados, en especial, contienen un exceso de tres de los
cuatro nutrientes críticos: grasas totales, grasas saturadas y sodio (3) y
son el segundo producto lácteo más consumido en el país, solo por debajo de la
leche, de acuerdo a Mercawise.La OPS reportó que de 2009 a 2014, los productos ultraprocesados con
mayor crecimiento en cuanto a ventas per cápita se encontraron los quesos
procesados (30% de crecimiento), el yogur endulzado con aromatizantes (27.9%) y
los helados (24.7%). Esta tendencia seguiría en aumento entre 2014 y 2019,
indicaron.Por su parte, la Organización Mundial de la Salud ha sido enfática en
que para mantener una alimentación saludable, es necesario preferir productos
lácteos descremados o con un menor contenido de grasas.Y es que la leche entera de vaca contiene un alto contenido de grasas
totales (un mínimo de 30 gramos por litro), del cual el 65% son grasas
saturadas. Estos nutrientes críticos se relacionan con un elevado riesgo de
obesidad, y aumentan las concentraciones de colesterol en la sangre
(dislipidemia).Cabe destacar que el 38.2% de los niños mexicanos de 5 a 11 años
consumen regularmente bebidas lácteas endulzadas, las cuales entran en la lista
de alimentos no recomendables reportados en la Encuesta Nacional de Salud y
Nutrición, 2018.Otro trabajo que toma como base de los datos de la Ensanut 2006 apuntó
que los derivados de la leche y la leche en sí son los principales productos
que proveen grasas saturadas en la dieta del país, seguidos del pan y las
galletas, los quesos, las carnes y huevos, platillos mexicanos tradicionales y
las papas fritas.*Los ganadores del mercado de lácteos en MéxicoEn México el mercado de los lácteos representa el 10% del PIB de la
producción alimentaria. De acuerdo con cifras de la Cámara Nacional de
Industrias de la Leche (Canilec) la producción de leche fluida y yogur, los
productos lácteos más sanos, muestran una tendencia a declinar en la presente
década, mientras que los derivados con alto contenido de grasas como la
mantequilla, crema y queso mantendrán su dinamismo.Las principales marcas en el sector son Lala, seguida de Nutrileche y
Alpura, de acuerdo con datos del Brand Footprint 2020 de la consultora Kantar
Worldpanel.Para lograr que una estrategia sea exitosa, en el combate contra la
pandemia del sobrepeso y la obesidad, resulta imprescindible ampliar el
análisis sobre los productos ultraprocesados que rebasan las recomendaciones de
sodio, grasas saturadas y azúcares.
