Consumo adecuado de agua, garantiza función renal, digestiva y circulatoria: IMSS Colima
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Lunes 05 de Abril de 2021 5:03 pm
+ -El IMSS en Colima llama a la población a mantener una adecuada hidratación, que garantice que la función renal, digestiva y circulatoria del cuerpo se realicen óptimamente
El Instituto
Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Colima llama a la población a mantener una
adecuada hidratación, que garantice que la función renal, digestiva y circulatoria
del cuerpo se realicen óptimamente.
Al respecto,
la coordinadora auxiliar médico en Salud Pública del IMSS en la entidad,
doctora Alma Rocío Monterrosa Galindo, mencionó que la principal recomendación
es beber de 1.5 a dos litros de agua natural potable diariamente, a lo largo
del día, o bien agua, combinar con agua de fruta preparada en casa, sin
endulzar o con muy poca azúcar.
Añadió que
cuando la gente acude a lugares con temperaturas más altas, debe tomar mayores
precauciones, porque además del daño solar, corre el riesgo de sufrir golpe de
calor.
Refirió que
las bebidas alcohólicas, refrescos, jugos y tés embotellados, entre otras
bebidas comerciales, contienen exceso de azúcar, por lo que pueden provocar
deshidratación.
Es importante
asegurarse de beber agua potable garantizada para consumo humano, con la
finalidad de evitar problemas gastrointestinales, puntualizó.
Monterrosa
Galindo informó que la deshidratación del cuerpo puede desencadenar problemas
de estreñimiento, confusión, debilidad o rigidez muscular y articular, así como
daño en los riñones por la falta de desintoxicación, entre otros.
De ser ésta
la condición, la principal recomendación es beber Vida Suero Oral
constantemente, sobre todo en menores de cinco años, quienes corren más riesgo
en esta condición, incluso de muerte.
Agregó que la
preparación de esta bebida puede encontrarse de forma gratuita en todos los
centros de salud y las Unidades de Medicina Familiar (UMF) del IMSS.
Enfatizó que
beber agua es importante y vital para el organismo; en casos de gripes o
enfermedades diarreicas, para recuperar los electrolitos perdidos, como sodio y
potasio; refirió que todos los procesos del cuerpo tienen que ver con la
adecuada hidratación.
Ejemplificó
que el cerebro está sostenido en parte por agua; el aparato digestivo para
llevar su función adecuada, debe tener una buena hidratación; así como el
sistema de regulación de la temperatura del cuerpo tiene que ver con el nivel
de hidratación.
Por ello,
recomendó tener especial cuidado con los menores y adultos mayores, quienes son
más propensos a sufrir deshidratación, por lo que se les debe proporcionar agua
natural constantemente y no exponerlos por lapsos prolongados a altas
temperaturas o a los rayos del sol.
En caso de
identificar síntomas de deshidratación, es necesario acudir de inmediato con el
médico y no automedicarse.
Para
concluir, la coordinadora auxiliar médico en Salud Pública, con el propósito de
reducir la propagación del virus SARS-CoV-2, reiteró el exhorto a la población
a respetar el semáforo de riesgo epidemiológico del estado y con ello la salud
de los demás, con el mensaje “No te subas a la tercera ola, quédate en casa” y
realizar actividades sólo con la familia nuclear.
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