La música puede mejorar tu estrés y tú ánimo
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Miércoles 20 de Octubre de 2021 9:34 pm
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Diversos
estudios han demostrado que música que nos gusta y conocemos activa áreas del
sistema límbico relacionado con emociones como tristeza o melancolía.
Y, por otro
lado, puede producir sensaciones placenteras y ganas de cantar o bailar. Los
estímulos sonoros han demostrado ser terapéuticos y se han desarrollado métodos
basados en música.
Acelera la
recuperación después de un accidente cerebrovascular según un estudio publicado
en 2014, una dosis diaria de tus melodías favoritas puede acelerar la
recuperación de las hemorragias o parálisis debilitantes.
La
música y los efectos en nuestro cerebro
El efecto más
notorio es que se ha observado un aumento del flujo sanguíneo cerebral en el
sitio donde se relacionan el placer es equivalente a los estímulos musicales.
Sin embargo, la emoción provocada por los estímulos sonoros depende de la
experiencia de música de cada persona.
Está
comprobado que la música canaliza las emociones, controla las expresiones del
rostro y los movimientos del cuerpo. Esto podría ayudar a personas con
problemas con la expresión de emociones y sentimientos a impulsos.
Es
eficaz para aliviar el dolor
La música
lenta ayuda a disminuir la respiración y el ritmo cardíaco, lo que reduce la
angustia. Puede reducir el dolor crónico de la artrosis y la artritis
reumatoide.
Por tal motivo
la musicoterapia forma parte de programas de tratamiento para este tipo de
pacientes.
Suele ayudar
a quienes padecen migrañas. Contribuye a combatir la cefalea crónica y reducir
la intensidad y duración de los dolores de cabeza crónicos,
Agencias
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