El entrenamiento de la Palma de Hierro, de los métodos más efectivos en el Kung Fu: Iván González de la Rosa
Foto de Ángel Contreras
Sábado 20 de Noviembre de 2021 12:43 pm
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El trabajo
adecuado de Palma de Hierro es considerado uno de los métodos más efectivos en
el Kung Fu. Lo anterior lo dio a conocer el instructor de la escuela Remis
Shaolin Kung Fu Sede Colima, Iván González de la Rosa, quien además es
discípulo de Shi Xing Sheng.
“Fortalece
las áreas de contacto, desarrolla y acondiciona los músculos y tendones,
aumenta la potencia y efecto de los golpes, disminuye el daño y el peligro de
lesiones al golpear, proporciona mayor efectividad al combatir”.
Refirió que
en el Shaolin Tradicional, hasta la actualidad, el entrenamiento de la Palma de
Hierro continúa siendo uno de los métodos más efectivos y sus beneficios son de
los más añorados por los practicantes.
Dijo que la
práctica consiste en varias etapas que no pueden ser saltadas y cada una
requiere un tiempo y cuidado determinado.
Para personas
con artritis y que deseen practicar la técnica recomendó, “conozco casos que
les ha ayudado, más no solucionado el problema. Pero también esto requiere
supervisión y cuidado, ejercicio previo. El trabajo de palma de hierro también
es algo que no debe tomarse a la ligera”.
Ángel Contreras Martínez
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