Estilo de vida activo y saludable en personas con enfermedades crónicas, evita complicaciones por Covid-19: IMSS
Miércoles 26 de Enero de 2022 2:00 pm
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Para evitar complicaciones ante un contagio de COVID-19, las
personas con padecimientos crónicos deben mantener un estilo de vida activo y
saludable, seguir las recomendaciones médicas, apegarse al tratamiento y
continuar las medidas sanitarias, destacan especialistas del Instituto Mexicano
del Seguro Social (IMSS). El doctor Carlos Benito Armenta Hernández, Jefe de Área de
Promoción y Educación en el Ciclo de Vida, en la División de Promoción a la
Salud, explicó que las personas con diabetes mellitus, hipertensión arterial,
enfermedades cardiacas, obesidad, cáncer, insuficiencia renal o hepática,
VIH/SIDA y enfermedades pulmonares como asma o Enfermedad Pulmonar Obstructiva
Crónica (EPOC) son más susceptibles de padecer enfermedad grave en caso de
infectarse por el virus SARS-CoV-2. Añadió que el riesgo de tener complicaciones aumenta en
personas adultas mayores de 60 años y más de edad, así como en otros grupos de
edad con estos padecimientos crónicos, incluyendo algunas situaciones que
puedan debilitar el sistema inmunitario como en el caso de trasplantes,
tratamientos oncológicos o uso de medicamentos que debilitan las defensas del
organismo. Por ello, subrayó que las personas con estas condiciones de
salud deben llevar una dieta balanceada y realizar actividad o ejercicio físico
de acuerdo a indicación médica, para fortalecer su organismo y reducir posibles
riesgos de contagio debido a que la pandemia continúa vigente. Resaltó que este grupo de población vulnerable no debe
olvidar el lavado de manos con agua y jabón y/o desinfección con gel a base de
alcohol, uso correcto de cubrebocas, que proteja nariz y boca, mantener sana
distancia, evitar saludos de mano, beso o abrazo, además del protocolo de
etiqueta al toser y estornudar. El especialista adscrito a la Coordinación de Unidades de
Primer Nivel, reiteró que las personas con padecimientos crónicos deben
procurar espacios con buena ventilación, evitar conglomerados y lugares
cerrados como medidas adicionales de prevención. Dijo que tanto quienes tienen COVID-19, como las personas
que los cuidan deben estar atentos a signos de alarma como dificultad para
respirar, dolor u opresión en el pecho, confusión o incapacidad para
despertarse o permanecer despierto y buscar atención en los servicios de
Urgencias del IMSS, donde se realizan los protocolos de seguridad e higiene
para derechohabientes y personal de salud. El doctor Armenta Hernández, reiteró la recomendación de que
las personas con enfermedades crónicas, continúen el tratamiento establecido,
acudan con confianza a las Unidades de Medicina Familiar para su control y
vigilancia, o en caso de necesitar atención médica, pues se cuenta con filtros
en las entradas y todas las medidas de prevención y contención de COVID-19. Reiteró que vacunarse contra COVID-19 constituye una
importante medida de prevención contra la enfermedad, además de realizar todas
las demás acciones preventivas para evitar contagios. Indicó que en caso de toser o estornudar, se debe practicar
la técnica de etiqueta (con mascarilla dentro del ángulo interno del codo) o
utilizar un pañuelo desechable el cual deberá tirar a un bote de basura con
tapa y posteriormente lavar las manos, al saludar evitar contacto, recordando
que un “hola” es suficiente, limpiar frecuentemente superficies de uso común,
vacunarse y contar con el refuerzo si forma parte de grupos de riesgo, evitar
reuniones, convivir solo con las personas que habitan tu casa, mantener
espacios ventilados y evitar lugares cerrados y/o concurridos.
