Recomienda IMSS mantener medidas sanitarias aun en semáforo epidemiológico en verde
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Lunes 21 de Marzo de 2022 4:39 pm
+ -El Seguro Social señaló que se debe continuar con estos hábitos que se han implementado en los dos últimos años a causa de la pandemia por COVID-19
Con la
implementación del semáforo de riesgo epidemiológico en color verde para todo
el país a partir de este lunes 21 de marzo, el Instituto Mexicano del Seguro
Social (IMSS) llamó a la población a continuar con las medidas sanitarias que
se han implementado en los dos últimos años a causa de la pandemia por
COVID-19: sana distancia, uso de cubrebocas, higiene frecuente de manos, no
saludar de beso, de mano o abrazo, mantener ventilación en lugares cerrados.
El Seguro
Social recuerda que es importante mantener la protección y cuidado de los
adultos mayores, llevar a cabo el aislamiento social voluntario, seguir las
recomendaciones de sana distancia y medidas de prevención si se visita a
personas adultas mayores.
Destacó que
es indispensable continuar con los mecanismos de protección sanitaria debido a
que continúa la presencia del COVID-19,
por lo tanto, en caso de relajar las medidas se corre el riesgo de
reactivar los contagios, ya que aún hay casos, aunque pocos, pero existen.
El IMSS
subrayó que el retorno a semáforo verde nacional no implica que la enfermedad
de COVID-19 se erradicó, eso es difícil que suceda, ya que la historia de las
pandemias ha enseñado que llegan para permanecer por largos periodos, aunque
con un grado menor de contagios.
Ante el nuevo
contexto epidemiológico y para prevenir contagios de COVID-19 u otras
enfermedades infecciosas, el Seguro Social recomienda tener un adecuado estado
de salud que permitirá reducir la gravedad de las complicaciones en personas
que lleguen a infectarse.
Añadió que es
importante tener una sana alimentación, realizar actividad física frecuente,
estar en su peso recomendable para su edad, talla y sexo; si se vive con un
padecimiento crónico-degenerativo, se debe mantener en control del padecimiento,
es decir, en niveles que el médico familiar indique para evitar un
desequilibrio de la enfermedad.
Subrayó que
en el caso de personas con obesidad es recomendable la sensibilización para que
participen de manera consciente y gradual en mejorar su estilo de vida y
alimentación, la cual debe incluir alimentos de los tres grupos de manera
equilibrada: grasas, carbohidratos y proteínas. Además se debe tomar agua
simple, al menos ocho vasos diarios.
El Seguro
Social señaló que la proporción alimentaria apropiada debe ser suficiente para
cubrir todos los nutrimentos que cada individuo requiere, además debe ser
variada e inocua, limpia y sin riesgo para la salud.
La práctica
de actividad física se tiene que realizar al menos cinco días a la semana por
más de 30 minutos, trabajar en mejorar la salud mental y dormir entre siete y
ocho horas diarias; lo anterior ayuda a todos a tener un mejor grado de salud y
enfrentar las enfermedades.
El Instituto
recordó a los derechohabientes la importancia de acudir a su Unidad de Medicina
Familiar (UMF) para un Chequeo PrevenIMSS e inscribirse a NutriIMSS y a las
estrategias educativas; hay una para cada grupo de edad y sexo.
Por otra
parte, recordó la importancia de identificar los síntomas de COVID-19: fiebre o
escalofríos, tos, dificultad para respirar o sentir que le falta el aire,
fatiga, dolores musculares, corporales o de cabeza, pérdida reciente del olfato
o el gusto, dolor de garganta, congestión o moqueo, náuseas o vómitos y
diarrea, y en caso de presentarlos, los personas pueden acudir a las UMF y
hospitales del IMSS para recibir atención.
El Seguro
Social informó que los síntomas notificados por personas con coronavirus
varían, desde aquellos que son leves hasta quienes se enferman gravemente.
Éstos pueden aparecer de dos a 14 días después de la exposición al virus y
cualquiera puede tener síntomas de leves a graves.
Además,
contar con la vacuna contra el COVID-19 y su refuerzo no es garantía de no
contraer esta enfermedad, ya que el riesgo de contagio continúa. Por ello, las
acciones de prevención llegaron para quedarse y es necesario estar atentos a
los comunicados oficiales de la autoridad sanitaria federal a fin de conocer el
estado de la pandemia y las medidas adicionales que se deberán tomar.
Para mayor
información de la vacunación contra COVID-19, visita: vacunacovid.gob.mx, y
sobre la enfermedad causada por el virus del SARS-CoV-2 se puede consultar la
página electrónica de la secretaria de Salud: https://coronavirus.gob.mx/.
