Esto es lo que debemos saber acerca de la depresión y cómo diferenciarla de una tristeza
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Jueves 12 de Enero de 2023 6:17 pm
+ -Un especialista resolvió algunas dudas acerca de la salud mental y su importancia
Para el doctor Alejandro
Nencla está claro que hablar de nuestra salud mental es un motivo de orgullo y
no de vergüenza, como había estado sucediendo décadas atrás, por ello, en el
marco del Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, el especialista hace un
llamado a la población a atender sus emociones y no minimizar los estados de
ánimo que se atraviesan con los conflictos que tienen lugar en la vida
cotidiana.
Este 13 de enero se
conmemora el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, una enfermedad que
-de acuerdo con las estimaciones- afecta a 15 de cada 100 personas en nuestro
país. El doctor Alejandro Nencla, especialista en psiquiatría, señaló que si la
depresión se ha convertido en un tema mucho más común en la sociedad, todavía
hay mucho que desconocemos.
Para el doctor Nencla,
director médico de medicina interna en Pfizer México, es una realidad el hecho
de que la sociedad está cada vez más familiarizada con la depresión, sin
embargo, su acercamiento a esta condición no es del todo efectiva, debido a
que, en muchas de las ocasiones, lo que saben de ella es a través de productos
culturales, es decir, series que recurren a este trastorno para contar una
historia que no necesariamente refleja lo que ocurre en la vida real.
“La gente ya no se
espanta tanto, ya que es muy común que lo veas en una serie de Netflix, o que
el tema (de la depresión) salga a relucir en una conversación”, estimó, “sin
embargo, es tan común que no siempre se tiene claro cuando es depresión y
cuando no es depresión o cuando realmente es una tristeza o un duelo”, destacó.
Por ello, el experto
aclaró que la depresión sí es una enfermedad, la cual -en la mayoría de los
manuales acerca de salud mental- es catalogada como trastorno depresivo mayor,
que es la manera en que se denomina cuando una o un experto da a conocer el diagnostico
oficial cuando una persona la padece.
El doctor no dejó pasar
desapercibida la importancia de diferenciar la depresión de una tristeza común,
una emoción que todas las personas experimentamos alguna vez. Estas diferencias
-destacó- han sido definidas por criterios clínicos que les permiten a las y
los especialistas identificar y determinar cuándo se trata de una depresión.
“Lo más importante que
hay que resaltar que ese estado de ánimo triste/depresivo no te permite
funcionar por mucho tiempo”, indicó y dimensionó que se trata de un periodo de
inhabilidad de más de dos semanas. “No funcionas laboralmente, socialmente, con
tu familia, con tu pareja, en la escuela; el rendimiento se va mermando, debido
a los síntomas que generan la misma depresión, cosa que no pasaría con una
tristeza pasajera”, detalló.
Y aunque la ansiedad, el
estrés y la tristeza no son lo mismo que una depresión, el experto señaló que
estos estados pueden ser “disparadores” de la depresión, o incluso “coexistir”,
prueba de ello, -mencionó- es que más del 90% de las y los pacientes notifican
que fue un evento especifico en su vida el que desencadenó la presencia de la
enfermedad.
Entre ellos, dijo
Alejandro Nencla los más comunes son la pérdida de un integrante de la familia,
el desempleo, problemas económicos y rupturas de pareja. Sin embargo, advirtió
que no sucede así en todos los casos, ya que hay algunas personas que
atraviesan estas etapas críticas y eso no produce que desarrollen una depresión
necesariamente.
“Eso nos dice que hay
factores biológicos, genéticos, hereditarios que una persona puede tener de
base, y estos factores sólo están esperando que suceda un evento crucial en la
vida de una persona, que dispara dichos síntomas”, dijo acerca de la
predisposición biológica de una o un paciente.
Para esclarecer esta
situación, el experto utilizó como ejemplo la pandemia, época en la que el
confinamiento produjo que un grupo de la población comenzara a experimentar
síntomas depresivos y otro grupo que, al contrario, sacó provechó de este
tiempo para llevar a cabo muchas actividades que las y los llevaron a un estado
mental de recreación y diligencia.
También habló de
aquellas personas a las que no les es detectado un disparador biológico, en
relación con la depresión, y además llevan un estilo de vida de estabilidad
laboral y económica, así como una buena relación con su pareja y familia, sin
embargo, su estado de animo siempre se encuentra en niveles bajos: “Son raros
esos casos, pero también existen”, precisó.
De esta manera, el
doctor esclareció que la depresión es una sumatoria de factores, tanto
biológicos como ambientales, pues se debe tomar en cuenta la tendencia
hereditaria; si la madre o el padre pareció depresión. Aunado a esto, los
factores sociales toman un papel importante, pues “no es lo mismo una crianza
donde hubo maltrato, abuso, carencia, violencia, lo que te predispone a que tu
cerebro está más vulnerable, a lo que ocurre con una crianza que ha sido más
sana”, profundizó.
Otro factor ambiental
presente es el consumo de alcohol, pues de acuerdo con el doctor Nencla el
consumo de alcohol puede producir mayor prevalencia de depresión: “Toda esta
sumatoria de factores, desde qué genes traes, cómo está tu medio ambiente, tu
temperamento y personalidad, así como las vicisitudes a las que te enfrentes en
la vida es lo que te pone en riesgo o no te presentar una depresión”.
Ante este panorama, el
especialista destacó que las personas deben tener muy en cuenta los estados de
ánimos que experimentan y buscar ayuda si estos comienzan a afectarlos en la
forma e en que viven y se relacionan en sociedad.
“Si sospechan, ya sea en
su persona o en alguien cercano, un problema de depresión, busquen ayuda; que
lo hablen, porque no es motivo de vergüenza, debe ser motivo de orgullo hablar
de nuestra salud mental, que enorgullezca hacer algo por la salud mental”,
pormenorizó.
