¿Qué es el síndrome de desgaste profesional que afecta al 75% de mexicanos?
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Sábado 05 de Agosto de 2023 4:28 pm
+ -*Es posible que ver a tus compañeros experimentar este síndrome también esté afectándote
¿Alguna vez
te has sentido muy cansado debido al trabajo? De acuerdo con el Instituto
Mexicano del Seguro Social (IMSS), el 75 % de los mexicanos experimenta fatiga
por estrés laboral, superando a países como China y Estados Unidos.
Ante ello, es
posible que ver a tus compañeros experimentar el síndrome de desgaste
profesional también esté afectándote porque, como explica el IMSS: “el estrés
es potencialmente contagioso, ya que estar cerca o visualizar a otras personas
en situaciones de estrés puede aumentar los niveles de cortisol del
observador”.
¿Qué
es el síndrome de desgaste profesional?
El síndrome
de desgaste profesional, también conocido como burnout, es un estado de
agotamiento físico, emocional y mental que puede ser causado por el estrés
laboral crónico.
Ingrid Vargas
Huicochea, investigadora del Departamento de Psiquiatría y Salud Mental de la
Facultad de Medicina de la UNAM señaló algunos factores que se experimentan
cuando vives con este síndrome.
“El punto
importante es que está directamente relacionado con el aspecto laboral;
encontramos que mucho del malestar psicológico que se presenta tiene que ver
con las circunstancias laborales, con la sobrecarga, con la frustración en el
trabajo.”, explicó.
¿Cuáles
son los síntomas del síndrome de desgaste profesional?
La
especialista señala que el síndrome de desgaste profesional está ligado a tres
síntomas. El primero es que quien lo sufre experimenta cansancio, pero éste no
es físico sino emocional, y con el paso de los días se incrementa. “Me siento
así aunque no haga nada”, comenta.
El segundo se
manifiesta como una sensación de “voy en automático al trabajo”, explica Vargas
Huicochea, “es lo que se conoce como el componente de despersonalización, en el
que el individuo, un poco para protegerse de todo el malestar y la frustración
que está viviendo en el trabajo, continúa yendo pero como despersonalizado, no
está ahí”.
La triada de
síntomas se completa cuando el individuo experimenta “el abandono de toda
realización personal". Platicas con él y no se proyecta a sí mismo, no hay
un futuro, no tiene mayores expectativas. Está ahí porque no tiene otra cosa
mejor, pero tampoco se ve a sí mismo en un crecimiento dentro de ese escenario
laboral”.
