Salud Colima previene por riesgos de hipertensión arterial
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Domingo 13 de Agosto de 2023 11:52 am
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La hipertensión arterial
es una enfermedad crónica producida por diversos factores como ingesta excesiva
de sodio, edad avanzada, tabaquismo, inactividad física y enfermedades crónicas
como obesidad, dislipidemias y diabetes, advirtió la Secretaría de Salud del
Gobierno del Estado de Colima.
Entre los factores de
riesgo modificables figuran las dietas malsanas (consumo excesivo de sal,
dietas ricas en grasas saturadas y grasas trans e ingesta insuficiente de
frutas y hortalizas), el consumo de tabaco y alcohol.
Existen factores no
modificables, como los antecedentes familiares de hipertensión, edad superior a
los 65 años y la concurrencia de otras enfermedades como diabetes o
nefropatías.
La dependencia estatal
explicó que la hipertensión arterial es el aumento anormal persistente de la
tensión de la sangre en las arterias y puede dañarlas, incrementando el riesgo
de padecer enfermedades en diferentes órganos.
Para reducir la tensión
arterial elevada se recomienda comer más frutas y hortalizas, hacer actividad
física (caminar, correr, nadar o bailar), practicar actividad aeróbica, perder
peso ante obesidad o sobrepeso y tomar los medicamentos que prescriba el o la
profesional de la salud.
Además, debe evitarse el
consumo excesivo de sal (no superar los 2 gramos al día), comer alimentos con
muchas grasas trans o saturadas.
Refirió que uno de cada
cuatro mexicanos padece hipertensión arterial (en mujeres la prevalencia es de
26.1 por ciento y en hombres de 24.9 por ciento), de los cuales aproximadamente
40 por ciento ignora que tiene esta enfermedad, lo que repercute en su
condición de salud, y 30 por ciento que conoce el diagnóstico, están
controlados.
