Mexicanos aumentan hasta 5 kilos durante fiestas decembrinas
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Miércoles 18 de Diciembre de 2024 10:18 pm
+ -El Laboratorio de Datos contra la Obesidad destaca que de acuerdo con datos del IMSS los mexicanos aumentan de 3 a 5 kilos de peso, debido al consumo excesivo de calorías y grasas
De acuerdo con información del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), el Laboratorio de Datos contra la Obesidad (LabDO), dio a conocer que los mexicanos aumentan de 3 a 5 kilos de peso, durante las fiestas decembrinas, debido al consumo excesivo de calorías y grasas,
Ante este panorama, médicos y
nutriólogos recomiendan que para mantener o cuidar el peso corporal durante
estas celebraciones es importante seguir los siguientes pasos:
· Servirse
porciones más pequeñas de los alimentos
· Aumentar el
consumo de frutas o verduras
· Mantenerse
hidratado
· Optar por
alimentos con menos grasas
· Consumir
postres o dulces navideños sin alto contenido de azúcar
· Disminuir el
consumo de alcohol
· Tratar de
reducir el estrés
· Evitar comer
muy tarde
Además, señaló que de acuerdo a una
encuesta hecha en 2023, por el Gabinete de Comunicación Estratégica (GCE),
-consultada por el LabDO, reveló que los mexicanos destinaron el 58% de su
dinero a la cena navideña.
“Y entre los principales platillos
que se consumen se encuentran en orden descendente: pavo, tamales, pierna de
cerdo, pollo rostizado o relleno y ensalada de manzana”.
Expuso que en nuestro país se
consumen cada año, más de 3 millones de pavos y en lo que corresponde a la
carne de cerdo, la importación de pierna sube hasta 140%.
En cuanto a las bebidas alcohólicas,
tan solo del 24 al 31 de diciembre una familia destina, en promedio, 46% del
gasto en su consumo.
El LabDO añadió que México es el
segundo país en América Latina, después de Chile, en el que más se gasta
durante las fiestas navideñas y de fin de año.
“El presupuesto promedio asignado
para los gastos en estas festividades, incluyendo comida, ropa nueva para la
ocasión y regalos se estima en 368 dólares por persona”.
Finalmente, el Laboratorio de Datos
contra la Obesidad reiteró que de acuerdo a la Encuesta Nacional de Salud y
Nutrición Continua (Ensanut) 2020-2023, en nuestro país, la prevalencia de
obesidad en adultos fue de 37.1%, la cual fue significativamente mayor en
mujeres y en el grupo de 40 a 59 años.
