Bebidas que debes evitar si quieres prevenir la resistencia a la insulina
Viernes 16 de Mayo de 2025 5:10 pm
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La insulina es una hormona clave en el cuerpo, ya que permite que la glucosa entre en las células y se use como fuente de energía. Sin embargo, muchas personas desarrollan resistencia a la insulina, lo que significa que sus células ya no responden de forma adecuada a esta hormona. Esto obliga al páncreas a producir más insulina y, con el tiempo, puede llevar al desarrollo de enfermedades como la diabetes tipo 2.
Aunque hay varios factores que influyen en este problema, la alimentación, especialmente lo que bebemos, juega un papel muy importante. Por eso, es fundamental identificar qué bebidas es mejor evitar para mantener la insulina funcionando correctamente.
¿Qué bebidas pueden afectar tu sensibilidad a la insulina?
