Advierte Salud Colima sobre prediabetes; es reversible con hábitos saludables y prueba de glucosa
Foto Gobierno del Estado
Jueves 03 de Julio de 2025 1:24 pm
+ -
La Secretaría de Salud del Gobierno del Estado de Colima da a conocer síntomas que indican que una persona puede estar en riesgo de presentar diabetes tipo 2 y las recomendaciones que puede atender para prevenir esta enfermedad crónica.
El aumento de sed, necesidad de orinar a menudo, fatiga y
visión borrosa, son algunos signos que se manifiestan cuando una persona pre
diabética evoluciona a diabética. Otro signo es el oscurecimiento de la piel en
partes del cuerpo como cuello, axilas, codos, rodillas y nudillos.
Se considera prediabetes cuando los niveles de glucosa en
ayuno están entre 100 y 125 mg/dl, de tal manera que una glucosa en sangre en
ayuno de 126 mg/dl o más alta podría ser indicio de diabetes, mientras que el
valor normal es entre 70 y 99 mg/dl.
La dependencia estatal dice que la prediabetes es
reversible, siempre y cuando se implementen cambios en el estilo de vida; de lo
contrario, la enfermedad puede evolucionar a diabetes tipo 2.
Es necesario tener hábitos saludables como consumir
alimentos bajos en grasas saturadas y azúcares añadidos, priorizando frutas,
verduras y granos integrales; realizar al menos 150 minutos de ejercicio
moderado a la semana, y reducir el exceso de peso corporal para disminuir el
riesgo de desarrollar diabetes.
Asimismo, recordó que la detección es fundamental para
prevenir la diabetes, por lo que es recomendable realizar pruebas de glucosa en
sangre, especialmente en personas con factores de riesgo, para identificar la
prediabetes a tiempo.
Para ello, se debe acudir a una unidad del primer nivel de
atención (Centro de Salud) para recibir diagnóstico y tratamiento adecuados si
se sospecha de prediabetes o se presentan síntomas de esta etapa de la
enfermedad.
