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Salud Colima recomienda evitar excesos en alimentos y bebidas durante la época decembrina
Miércoles 24 de Diciembre de 2025 12:17 pm
+ -Personas con diabetes deben extremar cuidados para prevenir complicaciones en corazón, riñones y vista
La Secretaría de Salud del Gobierno del Estado de Colima recomendó a la población, en especial a las personas con diabetes, evitar los excesos en alimentos y bebidas durante la época decembrina, mediante el ajuste de menús, el apego al tratamiento médico y la práctica regular de actividad física, a fin de mantener un adecuado control de la enfermedad.
La dependencia estatal señaló que un buen control de la diabetes ayuda a prevenir complicaciones como enfermedades del corazón, daño renal o problemas de la vista, mientras que la falta de autocuidado incrementa el riesgo de padecimientos graves y reduce la calidad de vida.
Recomendaciones de alimentación saludable
Salud Colima sugirió no abusar de alimentos ricos en grasas y azúcares, optar por alternativas bajas en grasa y sal, y revisar las etiquetas nutrimentales, ya que algunos productos bajos en grasa pueden contener azúcares añadidos. Asimismo, recomendó elegir métodos de cocción más saludables, como la preparación de alimentos al vapor.
Las personas con enfermedades crónicas deben consumir porciones pequeñas, respetar los horarios establecidos de comida y, durante las cenas, evitar platillos que eleven los niveles de glucosa en la sangre. También se enfatizó la importancia de no suspender el tratamiento farmacológico.
Consumo de alcohol y riesgos para personas con diabetes
La Secretaría de Salud subrayó que es fundamental limitar la ingesta de alcohol, ya que su consumo puede provocar hipoglucemia o hiperglucemia en personas con diabetes, además de interferir con la eficacia de los medicamentos, debido a que estos son metabolizados por el hígado.
Por el contrario, indicó que las personas con diabetes o hipertensión pueden incluir en su alimentación productos de los siete grupos básicos, como leche y derivados, verduras, carnes, pescados y huevos; tubérculos y leguminosas; cereales, pan y pasta, así como grasas, siempre en cantidades moderadas y bajo control médico.
La dependencia reiteró su llamado a mantener hábitos saludables durante las fiestas decembrinas para proteger la salud y prevenir complicaciones asociadas a enfermedades crónicas.
