¿Hacia dónde lleva la psicoterapia?
RUTH HOLTZ*
Sábado 21 de Mayo de 2022 9:05 am
CUANDO una persona acude a psicoterapia llega con sus motivos
personales, problemas emocionales, sufrimiento, rupturas en sus relaciones y
otros motivos de dolor emocional. Uno de los objetivos de ambas partes es, por
supuesto, desahogarnos, dar alivio al dolor, parar el sufrimiento inútil, sanar
heridas de nuestro pasado, así como mejorar en nuestras relaciones, enfrentar
los conflictos, resolver los problemas. Esto en una primera instancia. Pero la
psicoterapia trae más frutos para quienes se entregan a un proceso profundo y
completo. En la psicoterapia que
nosotros ofrecemos procuramos también sanar al cuerpo que en todo proceso
emocional sufre el estrés resultado de la vida emocional que elegimos tener. Y
ese es el punto, “elegimos”. Buscamos la libertad y para que sea sólida, y no
sólo una impresión intelectual, debe verse en nuestro cuerpo, en nuestro
comportamiento, en nuestra viveza y alegría el que hayamos cambiado nuestra
forma de vivir. En la psicoterapia aprendemos que como veníamos viviendo nos
llevó a sufrir de una manera particular. Si siempre me enojo, si tengo ansiedad
y sentimientos de culpa, si experimento depresión, miedos irracionales, y estoy
lidiando con heridas de abandono, rechazo, codependencia, adicciones, pérdidas,
entonces seguramente la manera en que estoy viviendo “debe cambiar”. El cuerpo
suele atarnos a cierto funcionamiento emocional y mental de acuerdo a la
armadura o coraza con la que lo hemos obligado a resistir a sus reacciones
naturales. El cuerpo naturalmente tiende al placer, a la espontaneidad, a la
satisfacción, a la expresión y la estimulación gozosa a través de experiencias
gratificantes. Así se mantiene sano. Nuestro cuerpo es el reflejo de nuestro
inconsciente. De hecho guarda la memoria de éste, y acceder a él se puede hacer
regulando la bioenergía que se bloquea con tensiones musculares. La
bioenergética es una técnica de abordaje clínico, óptima para recobrar la
naturalidad de nuestro cuerpo y desarmar actitudes y formas de ser anquilosadas
que nos llevaron a la crisis que nos llevó a pedir ayuda. ¿Hacia dónde nos lleva
la psicoterapia? Hacia la libertad y la espiritualidad. No basta con obtener
alivio temporal, algo de equilibrio, desahogo y comprensión. La psicoterapia es
un espacio vital para liberarnos, reencontrarnos y replantearnos las preguntas
fundamentales de la existencia. Ya que una persona ha obtenido un alivio
temporal, es necesario que se dé cuenta que de alguna manera ha colaborado para
que se diera la situación de dolor que está o estuvo viviendo. Cuando aprende
que, si bien no todo depende de sí mismo, sí puede liberarse de ciertas formas
de ser, de pensar, de actuar, de relacionarse, de vivir que lo llevaron a
padecer sufrimiento en su vida. Entonces surge la necesidad de “ser libre de
todo aquello que nos produzca un sufrimiento inútil y convocado por nosotros
mismos”. Cuando la persona descubre que sus padres hicieron lo que mejor
pudieron, que no todo está bajo nuestro control, que el pasado ya quedó atrás y
allá hay que dejarlo, que rumiarlo no sirve más que de tortura, que el perdón
es liberador, entonces se abren otras inquietudes. La visión trascendente
de nuestra existencia o espiritualidad es lo que se abre ante una persona que
atraviesa un proceso psicoterapéutico. Y es que conforme sana, desde que
empieza a reconocer su coparticipación en la situación que ha venido viviendo,
que “no es víctima, sino cómplice” de lo que le sucede, esa es su libertad para
cambiar las cosas para bien o para sus intereses. Pero ¿cómo discernir qué es
el bien o lo mejor para cada quien? Un camino moral o espiritual brinda esa
respuesta, pues nos define los principios a seguir. Da un panorama de para qué
estamos aquí, qué valores profesamos y cómo ellos determinan nuestra situación.
La psicoterapia te lleva a liberarte para poder abrazar una espiritualidad que
te dé los preceptos para regir tu comportamiento. Que ya no sea tu pasado, tu
dolor o tu ego los que definan tu vida. La psicoterapia finalmente lleva a las
puertas de la libertad y de la espiritualidad, pero sólo a las puertas, lo que
hagas con tu libertad y el camino espiritual que elijas es tu decisión. La
psicoterapia sólo despeja el camino y te libera de excusas emocionales. *Psicoterapeuta Teléfonos: 312 330 72 54 / 312 154 19
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