INNOVEMOS ALGO YA
MARÍA EUGENIA GONZÁLEZ PEREYRA
La casa del terror
Viernes 21 de Junio de 2024 8:02 am
De vez en cuando, la vida nos toma por sorpresa y, como si
se tratase de un paseo por la casa del terror de un parque de diversiones, nos
sorprende con espanto y estupor. Ante tal supuesta amenaza se dispara nuestro
estado de alerta, la adrenalina recorre el torrente sanguíneo y una memoria
desagradable se siembra en nuestro destino. Ahora imagina que ese parque de diversiones fuese nuestra
vida, y los eventos desagradables y súbitos del día a día fueran las sorpresas
aterrantes que de repente nos alcanzan. Si te fijas en la analogía, hay un
rincón escondido que, en un paradójico absurdo, nos dicta que en un lugar donde
queríamos divertirnos, se nos ofrece entrar voluntariamente a jugar con el
miedo. Así, el horror ni es tan sorpresivo ni tan inesperado; como en la vida,
sabemos que las cosas desagradables pasarán en algún momento, pero cuando
ocurren, nos sentimos sorprendidos y avasallados. Quizás esa paradoja sea parte del remedio para las memorias
del miedo, porque la ansiedad, sin duda el síntoma de eventos adversos, genera
una serie de sensaciones que entorpecen la vida cotidiana y causan gran
malestar a quien las vive. Es un estado de vigilia permanente que se manifiesta de
diferentes maneras; un estrés constante que surge porque ya no podemos confiar
en que la vida nos sonría. Quedamos atrapados en un bucle de desconfianza y
alerta, donde los factores desencadenantes suelen ser situaciones estresantes,
pero paradójicamente la respuesta es la ansiedad que nos conlleva de nuevo a
crear entornos estresantes. Así, la adrenalina se instala como huésped y deja
de ser una visita. Con ello, el cortisol va desgastando continuamente nuestro
sistema hasta enfermarnos por una alteración metabólica.
Lograr descubrir el primer factor que desató la ansiedad es
importante para poder conocer los detonantes de las crisis. La ansiedad en sí
misma es una condición y no una enfermedad, pero puede llevarnos a estados de
salud alterados. Vayamos a terapia para poder enfrentar, comprender y quizás
desarticular esta pandemia del día de hoy. Innovemos algo ¡Ya!
