Comer chile es bueno para cuidar al corazón
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Martes 17 de Diciembre de 2019 6:58 pm
+ -¿Le agregas un poco de salsa a casi todo? El consumo regular de chile puede prevenir problemas cardíacos, como infartos y derrames cerebrales, pero la clave está en la moderación.
¿Le agregas
un poco de salsa a casi todo? El consumo regular de chile puede prevenir
problemas cardíacos, como infartos y derrames cerebrales, pero la clave está en
la moderación
¿Eres de las
personas que no puede comer algo sin ponerle un poco de picante? Entonces
tenemos buenas noticias para ti.
El IMSS
señala que el consumo regular de chile es bueno para el corazón, gracias a las
sustancias que contiene.
Este popular
condimento de la cocina mexicana aporta capsaicina, la cual actúa como
analgésico y antiinflamatorio, dicha sustancia también protege contra el
colesterol, uno de los principales factores de riesgo en las enfermedades
cardíacas.
Héctor Gómez
Jaramillo, gastroenterólogo adscrito en el Hospital General Regional con
Medicina Familiar (HGR/MF) No. 1 del Instituto Mexicano del Seguro Social
(IMSS) en Cuernavaca, Morelos, a través de un comunicado señaló que comer chile
puede prevenir problemas cardíacos, como infartos y los derrames cerebrales
causados por la presión arterial alta; por otro lado, este condimento mexicano
también estimula el metabolismo y es bajo en calorías.
La clave es
la moderación.
Sin embargo,
como sabes, el chile también está asociado con problemas gastrointestinales
como la gastritis, esto se debe al consumo inmoderado del alimento.
El
especialista señala que abusar de este condimento puede dañar órganos como el
recto y el intestino grueso, provocando irritación, diarrea, inflación y dolor
intenso.
La buena
noticia es que una vez que se termina el estímulo del chile, el intestino
inicia una etapa de regeneración, en ese momento siempre será una buena idea
que moderes el consumo de chile y otros irritantes para equilibrar tu salud
intestinal.
Ahora que ya
conoces algunos de sus beneficios podrás disfrutar al máximo tus salsas
favoritas, pero recuerda, siempre con moderación.
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